Senaman Ringan dirumah
Senaman ringan dirumah, adalah salah satu usaha untuk menurunkan berat badan, selain dari menjaga gaya pemakanan. Tahukah anda punca kegemukkan adalah punca dari
20% sebab kurang bersenaman
80% sebab tak menjaga gaya pemakanan
Jika anda berhasrat nak turunkan berat badan, anda bleh lakukan senaman dibawah, iaitu senaman ringkas kegemaran saya yang senang dibuat, diikuti dan memang keluar peluh.
Senaman adalah penting untuk meningkatkan tahap metabolisme dalam badan
::Terima kasih kerana berkunjung disini ::
No comments:
Post a Comment