Makanan yang Membantu Proses Penurunan Berat Badan

Makanan yang Membantu Proses Penurunan Berat Badan

Bertahun-tahun memiliki badan yang tak mahu susut-susut, sudah jemu dengan badan yang semakin lama semakin mengembang. Jomla kita bertekad untuk capai penurunan berat, biarlah buat berterusan asalkan ada progress dalam menurunkan berat badan. Sememangnya kalau kita masih duk nanti, macam itulah berat kita, susah nak turun dan susah nak selim. Niat kan sesuatu untuk kebaikan insyallah boleh turunkan berat badan dengan selamat.

Jika nak makan pun, pilih menu yg tak tinggi nilai kalori n macam tulah dia maintain tak ambil benda2 yg tinggi nilai kalori mmg berat tak naik n boleh lost berkilo2 

Wajib Minum air kosong 8-10 gelas setiap hari, 
Antara 2.5 ke 4liter sehari ikut pada berat badan

25kg =1liter 
50kg=2liter
75kg =3liter
100kg = 4liter

Tips Kurus dengan Memilih Roti Yang Betul

Tips Kurus dengan Memilih Roti Yang Betul

Roti merupakan salah satu menu kegemaran rakyat Malaysia. Ramai yang memilih roti sebagai makanan untuk sarapan dan juga makanan ringan petang-petang. Namun tak ramai yang mengetahui, pemilihan roti yang betul dapat membantu dalam diet kurus anda. Macam mana nak pilih roti untuk kurus? Jika anda nak mula diet dan nak mencari roti yang lebih sesuai, pilih roti berdasarkan Glycemic Index.

Tips Kurus Ifa Raziah amalkan dengan Telur Rebus

Tips Kurus Ifa Raziah amalkan dengan Telur Rebus

Bertahun-tahun, badan dah gemuk, segala diet segala produk pun dah beli dah amalkan nampaknya tiada hasil juga. Adakah perlu untuk putus asa? Masih belum terlambat lagi untuk kurus, sebab dah ada yang berjaya kurus dengan amalkan diet rendah kalori. Wanita dan nak jadi kurus, nampak kurus dan badan langsing meletop berpisah tiada. Maka tidak hairanlah terjadi lambakan produk kurus di pasaran hari ini selain poduk penjagaan kulit.

Jom kita refer pada artis terkenal iaitu Ifa Raziah, yang dia tidak lokek berkongsi tip atau rahsia untuk kurus iaitu dengan mengamalkan makan telur rebus setiap hari. 

Fuhhh..Biar betul hanya makan telur boleh kurus? Namun itulah yang dipraktiskan oleh Ifa. Menurutnya, setiap hari dia makan 10 biji telur rebus.