Intermittent Fasting: Diet Popular Untuk Kuruskan Badan
Memiliki berat badan yang ideal merupakan impian bagi setiap lelaki dan wanita. Namun untuk memiliki badan impian tersebut bukanlah semudah abc. Siapa pun yang berhasrat nak kurus kena displin mengamalkan diet tertentu dan rutin senaman tersendiri demi mencapai impian tersebut.
Jom sini saya nak kongsi tentang Intermittent Fasting yang menjadi trend untuk kuruskan badan yang sememangnya kunci utama untuk menurunkan berat badan adalah 80 peratus datang daripada diet dan 20 peratus lagi daripada bersenam. Diet Intermittent Fasting ini melakukan kaedah yang serupa seperti berpuasa di bulan Ramadan, cuma kamu dibenarkan minum dan memilih waktu terbaik untuk berpuasa. Kedengaran mudah, kan?
No comments:
Post a Comment