Jom Kurus Sihat Cantik: Saya Nak Kurus dan Sihat Boleh ke Idok?

Saya Nak Kurus dan Sihat Boleh ke Idok?

Tahun demi tahun itulah juga yang disebut-sebut, dah beratus habis beli produk untuk kurus, tapi tak menjadi satu apa pun. Yup takkan kurus kalau tak buat 3 pekara ni.

PERTAMA sekali nak kurus kena DETOX dulu, nak detox boleh ambil buah-buah, sayur-sayuran hijau dan banyakan minum air kosong atau ada ja produk yang bantu anda detox, HAAAA pi detox cepat.sebab ianya membantu buang toksin dalam badan. Toksin yang berkumpul dalam badan boleh merendahkan tahap metabolisme dalam badan.

KEDUA nak kurus mesti kurangkan kuantiti kalori yang diambil, uolss kena alert makanan mana yang kurang kalori , makanan mana yang tinggi kalori. TAKPAYAH NAK PENING2, kalori tinggi tu berapa n camne pula nak kira kalori, tak payah nak pening, buat macam ni, haaa kalau makan makanan yang ada sumber lemak juga karbohitrat atau minum minuman bergula kalau diambil dalam kuantiti banyak tapi badan tak berapa nak guna sumber atau sumber tu terlebih-lebih pula kita makan/minum yg tu, sumber-sumber tu akan jadi LEMAK. Selain tu, kena ingat yang kalori tinggi tu kalau makanan tersebut dimasak dalam keaadaan bergoreng, berminyak, lemak, kulit ayam, organ dalaman, manis, bersantan. NI semua kalau tak ambil memang boleh kurang kan kalori seharian kat badan. Kalau kurang ambil, boleh kurus CEPAT.

Yang RENDAH kalori pula kalau makanan tersebut dimasak cara bakar/stim/rebus,dan minuman pula tak letak gula itulah yang rendah kalori. NI KALAU NAK MAKAN, MMG SUGGEST MAKAN MAKANAN YG KURANG BERKALORI boleh la cepat kurus.

KETIGA pekara penting untuk kurus, mesti kurangkan minum minuman manis, hanya minum air kosong banyak-banyak antara 3 ke 4 liter sehari. Lemak senang nak diflush keluar, Anda pun akan happpy

Jom lihat gambar-gambar, mana tau dapat idea nak KURUS, nak stop ambil benda yang tak patut dan nak bertekad untuk kurus